※ 사진도용 등 무단배포 금합니다. 광고 후 계속됩니다. 다음 subject author 취소 F45 파이널 아미노 프로테인 포우먼 행사 후기, 괴물들 다 모였네 (w 재생 63 좋아요 2 좋아요 공유 하기 0:00:00 재생 음소거 00:00 00:28 실시간 설정 전체 화면 해상도 자동 480p 자막 사용 안함 재생 속도 1.0x (기본) 해상도 자동 (480p) 1080p HD 720p HD 480p 270p 144p 자막 설정 사용 안함 옵션 글자 크기 배경색 재생 속도 0.5x 1.0x (기본) 1.5x 2.0x 알 수 없는 오류가 발생했습니다. 도움말 보기 음소거 상태입니다. 도움말 라이센스 고화질 재생이 가능한 영상입니다.설정에서 해상도를 변경해보세요. 더 알아보기 0:00:00 F45 파이널 아미노 프로테인 포우먼 행사 후기, 괴물들 다 모였네 (w prologue
23년 5월 13일 필자는 굉장히 재밌는 경험을 하였다. 04학번 그때 당시에는 이런 운동법도 없었고 팀단위로 조직적으로 움직이는 것도 많이 못 본거 같은데 2023년 현재는 체계적으로 움직이면서 단체 PT와 재밌는 고강도 운동이 무엇인지를 제대로 알 수 있었다고 해야될까? 아마 필자가 지금 시대에 체대를 다녔다면 분명 F45와 같은 운동을 했을 것이다. 아니 했다.
F45의 “F”는 Functional(기능성) 트레이닝의 약자이며, 45는 최대 800칼로리를 소모하기 위해 수행할 운동 시간을 의미한다. 각 지역마다 트레이닝 할 수 있는 지점이 있고 특히 젊은 선수들 사이에서 많은 인기를 누리고 있다.
오늘은 특별히 F45 파이널 대회가 있는 날이고, 각 운동할 수있는 곳, 지점마다 대표선수들이 나와서 시합을 하는 날이기도 하였다. 마치 미국 성조기를 보는듯한 너낌도 없지 않아 있었는데 오늘은 최고의 선수, 즉 몬스터를 가리는 것!
오늘 대회의 중심에는 선수들도 있지만 운영진, 그리고 심판지들도 함께 하였다. 역시 같은 F45 소속으로서 빡세게 운동한 모습이 훤했다. 그나저나 다들 젊다. 오늘 일도하고 촬영도 하면서 가장 부러웠던 점이기도 하다.
대회장에 방문하게 되면 F45를 체험할 수 있게 준비가 되어 있었다. 일반인, 군인형까지 화이팅!
요즘 턱걸이 운동하는 효과를 본걸까? 필자도 F45운동종목 중 하나인 턱걸이를 할 수 있었다. 보통 10개정도 하는데 여기서 15개 했다는 거~ 믿거나 말거나!
즐길거리는?
포카리스웨트간단한 체력테스트를 통하여 다양한 경품을 받을 수 있다. 역시 포카리~~~
식물성 단백질로 유명한 올가인간단한 체력테스로 10번만 왔다갔다하면 프토린 한통을 받을 수 있었다.
그리고 심으뜸의 꼬박꼬밥인스타로 팔로워를 하고 룰렛이벤트에 참여할 수 있다. 꽝이 없다는 점은 참 좋더라~ 그리고 4시 이후에는 심으뜸도 직접 볼 수 있다는 거! 과연 필자는 봤을까?
토탈 리버커리 브랜드 하이퍼아이스과녁 맞추기 이벤트!
그리고 주최측제어 마련한 인생네컷? 친구 또는 연인과 추억남기 참 좋겠지?
아미노바이탈 부스그리고 필자가 알바했던 곳에서는 아미노바이탈 여성 전용 단백질인 아미노 프로테인 포우먼 홍보를 진행하였다. 참가자 대상으로 단백질 관련 퀴즈를 맞추면 프로테인을 받을 수 있다. 우리도 절대 꽝은 없다. 맞출 때까지 계속 힌트가 나가니까! 힌트가 나가도 어렵다면 강제로 답이라도 알려줘야재! 여러분도 맞춰보세요!그럼 아미노산이 왜 중요할까? 단백질이 중요하다는 것은 다들 알 것이다. 아미노산은 단백질을 구성요소로 최소 단위다. 우리가 고강도 운동 또는 과도한 업무를 하게되면 우리몸은 근육단백질을 아미노산으로 분해하여 에너지원으로 사용한다는 사실!결론은 단백질, 아미노산을 섭취해줌으로써 보충하고 더 나은 삶을 이을 수 있다는 것이다. 오~ 나 공부 좀 했자! 그래서 정답은? 아미노산은 20가지 정도가 된다가 맞다! 참가자분 손으로 OK해주어서 정답! 즐기자!디제이 후비고~ 우리 댕댕이들도 쒼나게~ 인상깊에 봤던 곳중 한팀이 바로 F45 마곡인데 댄스머신이다. 여기 대회장에는 극강 E들만 모여있는 듯? 20살때 나 보는 거 같았어~~ 쏘리쏘리ㅋㅋ 그리고 마곡팀과 맞수를 벌인 F45 논현, 뒤에 타투 토시한 친구들 또한 텐션이 미쳤다. 보는 내내 즐겁네! MZ 화이팅! 사실 마곡팀이 더 대박이긴 했음ㅋㅋ 춤을진짜 잘 춘다. 디제이부스에 올라가서 췄으니 말 다해지ㅋㅋ 이제는 F45 본선 본격적으로 본선이 시작되었는데 이미 플레이오플 통해서 온 선수들로 2번의 게임 8강, 4강으로 판가름 난다. 보기만해도 다리가 후달린다. 지금 내 컨디션으로는 절대 할 수 없는 거? 아니 턱걸이나 사이드스텝 종류를 할 수 있을 듯! 인상 깊었던 경기는 F45 서현의 신승현 선수, 피켓에 보는 것처럼 슈퍼우먼이 따로 없었다. 신종 버피테스트같은데? 바닥에 엎드려있다가 날아오름! 이건 피지킬 100에서 봤던 것과도 비슷한? 무게공? 메디신볼? 들어 던져서 누가 많이 하느냐 승부! 여자가 턱걸이 하는 거 진짜진짜 오랜만에 본다. 어떻게 하지? 대단스! 스쿼트야 역도야? 종목 이름을 모르지만 저 바벨이 15키로라는데 어마어마한 포스였다. 이거 옆구리 운동, 외복사근에도 도움이 될듯? 몇개를 하는거지? 남자부F45 대회는 첫 종목은 바로 로잉머신으로 시작한다. 각 운동마다 45초동안 진행이되면서 기록으로 승부가 난다. 그리고 15초 휴식 후 다음 운동으로 넘어가면서 다시 45초안에 승부를 봐야한다. 10가지 종목이니 총 10분이 소요된다.어쩐지 F45가 딱 맞아 떨어지네? 이제 남자부, 특히 빨간 운동화 선수를 유심히 보았는데 필자가 체대입시 했을 때가 떠오르면서 눈물이 또르르~ 어쩜 이리 흐트러짐이 없을까? 신종 버피테스트~ 동작보소!이름좀 알려주세요! 이거는 최근에 PT받았을 때 재활목적으로 했던 운동인데 이거였구나~ 진짜 빠르다. 그리고 양발 모아서 사이드로 총총총? 군더더기 하나 없고 진짜 빠름~ 국가대표축구선수 같았다. 응원이 빠질 수 없재! 노랑 강백호형까지 대박! 너무 재밌다. 심으뜸 등장!그리고 대회의 피날레는 심으뜸의 등장! 오늘 이벤트중에 “심으뜸을 이겨라” 라는 데드리프트 경기가 있는데 잠깐 본인의 부스에 들렸다. 필자에게는 행운? 팬서비스도 짱! 인기가 굉장히 많다. 필자도 한컷~~ 땡큐 으뜸님! 꼬박꼬밥도 많이 사랑해주세요! epilogue이렇게 해서 F45, 프사오라고도 불리는 기능성 운동대회 후기랑 아미노바이탈 프로테인 포우먼 홍보알바 후기를 마쳤다. 인스타에서 많이 본 운동이기도 하고 어떻게 진행되는지 저말 궁금했었는데 일하면서 알고 볼거리, 즐길거리까지 제대로 노났네~ 박간지! 아미노바이탈도 많이 사랑해주세요!※ 사진도용 등 무단배포 금합니다.