issue 안녕하세요! 다들 아시다시피 제 피부는 굉장히… 깨끗하고 중성적인 피부에 가까웠던 친구가 시간이 지날수록 수분이 부족하고 지성으로 변해가더라구요. 지성 모발이신 분들은 아시겠지만 속은 건조하고 겉은 기름져서 관리하기가 좀 까다롭습니다. 저는 머릿결이 나빠서 건성용 화장품은 기름지고, 지성용 화장품은 건성이에요. ㅋ. 친구가 달라진 피부결에 적응하는데 어려움을 겪고 있어서, 친구의 피부를 위한 약산성 토너 등 여러 제품을 골랐어요. 약산성 … Read more
2023년이 거의 끝나가는 현 시점에서 3분기 소비여력과 저축여력은 늘어났지만 식량가격도 5~6% 급등하는 모습을 보여 서민들의 생활을 어렵게 만들고 있다. 정부는 주요 식품 9개 품목만을 긴밀하게 관리하고 있다. 이를 시행하겠다는 정책을 내놨지만 단기간에 이런 부담이 사라질 수는 없다. 지출 부담은 늘어나고 월급은 매일 똑같고, 막막할 때 도움을 청할 곳이 절실히 필요한데 그게 쉽지 않습니다. 시중은행에서 대출이 … Read more
남양주룸식당은 가족과 함께 조용히 식사를 즐기기 좋은 곳이나 좋은 사람들을 만나기 좋은 곳으로 즐기실 수 있으며 3층은 건물 전체에 카페와 레스토랑이 있습니다. 서울에서 출발해서 출퇴근을 하지 않는 이상 도로가 넓게 열려 있어서 편하게 갈 수 있었습니다. 주차장은 건물 주변에 모두 주차되어 있습니다. 주차장이 있어서 주차걱정은 안하셔도 됩니다. 3층 건물이었는데, 바로 앞에 경복대학교 정문이 있었습니다. 점심시간이 … Read more
세 번째 번호 Harlow가 1위, Mariah Carey와 Brenda Lee가 다시 상위 10위에 올랐으며 Tyla의 “Water”가 10위로 올라섰습니다. – 게리 트러스트 잭 할로우시안 무어 지난주 2위로 데뷔한 잭 할로우의 ‘Lovin on Me’는 빌보드 핫 100 2위에 올랐다. “Lovin on Me”는 래퍼의 세 번째 차트 리더가 되었습니다. 또한 두 개의 크리스마스 클래식이 Hot 100 Top 10에 다시 … Read more
김 양념만드는법, 탕수육 양념, 물미역 양념레시피, 김 양념김 요리, 파니맘의 요리사 양념을 하면 바다 향이 코에 와 닿을 정도로 상큼하다. 새콤달콤한 샐러드로 만들면 정말 입맛을 돋워줄 깔끔한 맛의 생파로 간단한 샐러드를 만들어보자. 파샐러드는 소금, 설탕, 식초로 양념해 새콤달콤하게 만들어준다. 특별한 양념을 사용하지 않고 미역과 무를 넣어 만든 상큼한 바다맛의 물샐러드입니다. 물미역을 더 쉽게 준비하는 방법도 … Read more
다이어트 다이어트 방법 수지 PT 안녕하세요. 수지 상현역 PT 입니다. 오늘은 제가 회원들에게 가끔 추천하는 다이어트 비법을 소개해드리고자 합니다. 효과적이고 현명한 다이어트 비법이라 멤버들의 반응이 좋다. 부담스러운 다이어트를 하라고 하기보다는 환경에 맞는 적절한 다이어트를 하라는 것입니다. 다이어트 방법을 찾아 추천해주는 것이 헬스트레이너의 역할이라고 생각합니다. 물론 영양학을 전공하지는 않았지만 그래서 건강식품에 관한 책을 더 많이 읽게 … Read more
팬덤 정치, 긴 터널의 끝이 코앞으로 다가온 것 같습니다. 정치인들은 세월호 참사로 어린 학생들의 희생에 대한 국민의 슬픔을 이용할 기회를 결코 놓치지 않는다. 슬픔에 빠진 사람들을 광화문광장으로 끌어들이는 데 성공했습니다. 국민들의 슬픔을 달래줍니다. 그리고 우리나라의 팬덤 정치가 시작된다. 이때 사람들은 광화문으로 가야 한다며 국민을 위협하기 시작했다. 광화문에 모인 국민들은 슬픔을 달래준 정치인들의 주장을 비판 없이 … Read more
넷플릭스 로맨틱 코미디 로맨스 전쟁 마지막 10화의 결말과 줄거리를 정리해봤습니다. 스토리나 연기 면에서 아쉬운 부분도 있었지만, 가볍게 웃으며 볼 수 있었던 즐거운 드라마임에는 틀림이 없습니다. 남강호(유태오)와 여미란(김옥빈)의 판타지 같은 로맨스를 보고, 처음으로 가슴을 설레게 했던 설렘의 감정을 느껴보는 시간이기도 했다. 잠시 후. 여미란의 문란한(?) 과거 연애 이력에 대한 진실이 밝혀지면서 갑작스러운 해피엔딩으로 당황스럽기도 하지만, 어쨌든 … Read more
안녕하세요 리치입니다~^^ 오늘은 점심시간에 제가 좋아하는 브런치 카페에 들러 늦은 아침과 점심을 먹었습니다. 저는 평소에 아침을 잘 안 먹어서 약속이 있으면 커피도 마시고 점심까지 브런치를 먹거든요! 그런 다음 커피 값을 지불합니다. 돈도 절약되고 점심까지 해결되니 일석이조인 것 같아서 자주 하는 일이에요! ㅋㅋㅋ 세종시에 브런치로 유명한 곳이 여러 군데 있는데, 제가 자주 가는 곳은 나성동에 있는 … Read more
안녕하세요! 건강한 삶을 추구하는 분들을 위해 고혈압에 대해 이야기하고 싶습니다. 고혈압은 현대사회에서 가장 흔한 건강문제 중 하나이므로 적절한 관리가 필요합니다. 이번 포스팅에서는 고혈압의 정의와 원인, 증상, 관리방법에 대해 알아보겠습니다. 고혈압이란 무엇입니까? 고혈압이란 혈관에 흐르는 혈압이 정상보다 높은 상태를 말합니다. 정상 혈압은 일반적으로 120/80mmHg로 정의되며, 이보다 높은 수치를 고혈압이라고 합니다. 고혈압의 주요 원인 고혈압은 다양한 원인으로 … Read more