(골프피트니스) 골프에 도움이 되는 운동 및 연습루틴 만들기
오늘은 제가 골프일기에서 자주 나누었던 운동과 연습루틴을 소개하려고 합니다. 골프는 재능이 있어야 잘 할 수 있는 스포츠가 아니기 때문에 꾸준한 연습과 함께 스윙에 적합한 몸을 만든다면 보다 원활하게 비거리를 늘려 원하는 스펙을 달성할 수 있다. 하지만 코어에서 원하는 만큼의 구심력을 만들어낸다고 해도 스윙 궤적, 그립, 척추 각도, 팔 움직임 등 외부 요인이 방해하면 소용이 없다. … Read more