날씨가 꽤 추워졌습니다. 다들 건강 잘 챙기고 계시나요? 올해 여름이 지났지만 바디프로필을 찍고 싶은 마음에 아내, 남편과 함께 열심히 필라테스를 하고 있습니다.
욕심이 너무 컸는지 운동을 하다가 갑자기 무릎이 아프기 시작했습니다. 잠시 동안은 숨을 쉬는 것 외에는 아무것도 할 수 없을 정도로 통증이 심해 눈시울이 붉어졌습니다. 처음에는 일시적인 현상인 줄 알고 무시했습니다. 그런데 날이 갈수록 통증이 심해졌고, 걷거나 계단을 오를 때마다 무릎이 불편해지기 시작했습니다.
병원에 가보니 아직 관절염은 아니었는데 의사선생님께서 “지금 치료하지 않으면 더 빨리 관절염으로 발전할 수 있다”는 무서운 경고를 하셨습니다. ㅠㅠ 안 되겠다는 생각이 들어서 그때부터 본격적으로 관절 건강에 대해 알아보기 시작했어요. 조인트 엔콘드로이틴 1200
제가 관절을 연구할 때 가장 눈에 띄는 것이 바로 관절이었습니다. 관절에 좋은 콘드로이틴 1200이 무엇인지 궁금해서 찾아보니 관절 건강에 중요한 성분 중 하나가 콘드로이틴이라는 것을 알게 되었습니다.
특히 조인트 엔콘드로이틴 1200은 연골 건강에 꼭 필요한 성분이라고 해서 더욱 궁금했어요. 오늘은 관절에 좋은 콘드로이틴 1200에 대해 연구한 내용을 공유해드리니 여러분도 관절에 대해 공부하는 시간을 가져보세요. ^^ 1. 콘드로이틴이란?
콘드로이틴은 연골을 보호하고 관절을 부드럽게 해주는 중요한 성분입니다. 나이가 들면서 체내에서 자연적으로 감소하기 때문에 보충되지 않으면 연골이 손상되어 관절염이 발생하게 됩니다.
60대 인구의 50%가 골관절염을 앓고 있다고 합니다. 더욱 놀라운 것은 관절의 퇴행성 변화는 40세부터 느껴진다는 점이다. 더욱이 노화가 진행됨에 따라 30대 초반부터 그 정도가 감소하기 때문에 예상보다 훨씬 일찍 관절의 마모로부터 관절을 보호하는 것이 필요하다. .
그래서 무릎관절 건강을 보충하기 위해 이제부터 콘드로이틴 보충제를 섭취하기로 했습니다. 2. 콘드로이틴 보충제 선택 시 포인트
콘드로이틴 보충제를 선택할 때, 최소한 3가지 항목을 확인해야 합니다. (1) 분자크기 (2) 주성분의 유래 (3) 식품첨가물을 사용하지 아니함 (1) 분자크기
작은 분자인지 확인하는 것이 중요합니다. 흡수율이 높은 저분자 콘드로이틴은 우리 몸에 더욱 효과적으로 흡수되어 관절 건강에 직접적인 도움을 줄 수 있습니다. (2) 주성분의 유래
우리 몸에 들어가는 만큼 원산지도 중요해요. 깨끗한 환경에서 자란 호주산 상어연골을 사용한 제품을 선택했어요. 따로 설명하지 않아도 무엇이 일본산이고 무엇이 중국산인지 아시겠죠? 미국산 제품도 제외해 주세요. 최근 방사능 문제가 계속되고 있습니다. (3) 식품 첨가물 없음
마지막으로 첨가물이 들어가지 않은 제품을 선택하는 것이 가장 좋습니다. 콘드로이틴을 보충하기 위해 영양제를 복용하고 있는데, 각종 식품첨가물과 혼합하면 영양제가 독이 될 수 있습니다. 3. 내가 선택한 상어연골약
위의 세 가지 사항을 최소한의 기준으로 삼아 시중에 판매되는 공동 엔콘드로이친 1200 영양제를 하나씩 꼼꼼히 비교하기 시작했습니다. 제가 선택한 최종 제품은 상어연골알약이었습니다. 그 이유를 하나씩 설명해드릴테니 잘 고려하셔서 좋은 영양제를 선택하시길 바라겠습니다!
(1) 저분자량 콘드로이틴
본 제품은 상어연골에서 추출한 저분자 콘드로이틴을 함유하고 있어 체내 흡수율이 매우 높습니다. 어떤 사람들은 체내 흡수 시간을 비교하기도 합니다. 우리 무릎연골에 좋은 콘드로이틴은 흡수시간이 아니라 흡수되는 양에 따라 결정됩니다. 그러므로 사람의 연골과 모양이 비슷하고 분자가 낮아 체내 흡수가 쉬운 상어연골을 선택하는 것이 훨씬 더 나은 선택이다. 이렇게 하면 무릎 관절을 보호하고 연골 변성을 예방하는 데 큰 도움이 됩니다. (2) 호주산 상어연골
호주의 청정환경에서 채취한 호주상어연골을 사용하여 만들었기에 더욱 안심하고 선택할 수 있었던 제품입니다. 호주는 깨끗한 해안 지역으로 유명해 희귀한 상어가 많이 살고 있다고 합니다. 그만큼 상어 서식지가 좋은데, 깨끗한 곳에서 자란 상어를 쓴다고 해서 믿을만하다고 하네요. 좋은 재료만 사용했다는 점이 정말 마음에 들었어요. (3) 첨가물이 들어가지 않은 제품
요즘 식품첨가물 문제가 매우 민감한 건 다들 아시죠? 본 제품에는 합성보존제, 인공감미료 등 어떠한 첨가물도 포함되어 있지 않아 안심하고 드실 수 있습니다. 이는 개인적으로 확인하기 어려우므로 특허나 각종 인증서 등을 활용하여 미리 확인하는 것이 가장 좋습니다. 제가 선택한 상어연골알약은 이미 수많은 특허와 인증을 보유하고 있다는 사실!!
관절 엔콘드로이틴 1200 영양제를 찾던 중에 상어연골약을 선택한 이유를 다시 한 번 설명드리겠습니다. (1)저분자 콘드로이틴 (2)호주상어연골 (3)무첨가 제품
4. 상어연골알약 복용방법 및 효과
고민 끝에 제가 선택한 영양제를 약 3개월간 복용하고 있습니다. 복용방법이 너무 간편해서 오랫동안 꾸준히 복용할 수 있었어요! 알약제형이라 삼키기 쉽고, 하루에 한 번만 복용하면 되기 때문에 바쁜 일상생활 속에서도 간편하게 복용할 수 있습니다.
3개월 정도 매일 복용한 후, 필라테스를 할 때 무릎의 통증이 점차 좋아졌고, 계단을 오를 때 훨씬 편해졌습니다. 꾸준히 복용하고 나면 관절이 훨씬 가벼워지는 느낌이 듭니다. 상어연골약을 복용하고 나니 무릎뿐만 아니라 손가락 관절도 가벼워졌습니다. 요즘은 미리 관리를 시작하지 않았다면 더 큰 문제가 생겼을 수도 있다는 막연한 생각이 듭니다.
바프 사진을 찍을 생각도, 필라테스를 할 생각도, 부상을 당해 병원에 갈 생각도, 관절 엔콘드로이틴 1200을 검색해 볼 생각도 없었다면… 환자 사진을 찍을 뻔했다는 사실에 소름이 돋네요 병실에서는 신체 프로필은 물론이고. 나는 어렸을 때 경계심을 풀었습니다. 하지만 이번 기회를 통해 미리 건강관리를 해야 한다는 점을 다시 한번 깨닫게 되었습니다. 관절 건강은 한번 악화되면 되돌리기 어려우므로 관절염이 발생하지 않도록 예방하는 것이 특히 중요합니다.
아직도 관절통이 걱정되시나요? 저처럼 아직 관절염은 없으나 무릎이나 손가락 통증이 시작되고 있는 분들께서는 미리미리 관리해주셔야 한다는 점을 다시 한 번 강조드리고 싶습니다. 영양제를 꾸준히 섭취하시면 관절염 예방과 관절 건강 유지에 큰 도움이 될 것이라 확신합니다!!! 어릴 때부터 잘 관리하면 건강한 노후를 보낼 수 있다는 사실 잊지 않으셨으면 좋겠습니다 제품에 대해 궁금해하시는 분들이 계실 것 같아 링크를 공유합니다.
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