안녕하세요~ 함안입니다 🙂 맛있는 함안! 재미있는 하만! 오늘은 또 다른 건강한 레시피를 가지고 찾아왔습니다! 건강이 대세!
우리의 건강을 책임지는 건강식품! 연근으로 밥을 짓고 먹을 수 있어서 벌써부터 침이 고이네요! 양념과 함께 맛있는 식사를 만들기 위해 지금 바로 시작해 볼까요?
◆ 연자고기밥 & 간장양념 ◆ 연자고기, 카레가루, 밥, 간장, 참기름, 깻잎연육 요리할 때 말려! 연고기를 사용하셔야 하므로 로션육을 준비하시면 훨씬 수월하답니다!
재료 준비부터 시작하면 만드는 방법은 초간단! 연고기밥 한그릇! 쌀을 씻으십시오. 쌀을 씻은 후 불린 연근 2큰술을 밥 위에 얹는다.
그리고 ‘황금영양쌀’로 명명된 이유! 카레가루에요~ 연육과 카레가루가 만나면 소화기능 개선 효과가 있다고 해요! 미리 준비해주세요! 그리고 준비한 밥과 연육 위에 카레가루 2큰술을 붓는다. 그럼 준비 끝!
밥이 앉기를 기다리며 함께 먹을 간장장을 만들어 볼까요? 먼저 깻잎을 깨끗이 씻어 준비합니다. 소스를 많이 만들지 않을 때는 깻잎 한 장으로도 충분히 맛을 낼 수 있어요! 간장과 참기름을 1:1 비율로 섞은 후 씻은 깻잎을 채썰어 소스에 넣어주면 완성! 너무 쉽지 않나요?? 고슬고슬 연육밥에 간장을 더하면 풍부한 맛과 건강함을 더한 연육밥을 즐길 수 있다.
우리 혈관 세정제! 소화를 원활하게 도와주고 비장과 위를 보호하며 심혈관계 질환을 예방하는 카레의 조합으로 만든 황금 영양밥!! 한 끼에 활약! 추천합니다~
오늘의 함안쿡쿡 레시피는 여기! 오늘의 건강&맛 레시피 어땠나요? 다음에는 더 건강하고 맛있는 레시피로 찾아뵙겠습니다. 맛있는 함만! 지금 구매하러 가기<
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