안녕하세요 뷰티 인플루언서 나교 입니다.
벌써 2023년이 얼마 남지 않았네요 🙂 이맘때는 생각이 많은데 특히 매일매일 다르게 보이는 거울에 비친 내 모습을 볼 때면 그 전에 관리부터 해야겠다는 생각이 듭니다. 너무 늦었어. 원래는 미용실을 다녔는데 결국 혼자서 열심히 하게 됐어요. 뭔가 있으니 바로 먹을 수 있는 콜라겐 등 이너뷰티 제품을 챙겨가세요.
요즘은 깊은 볼과 팔자주름, 늘어진 턱살, 이마의 잔주름 등 다양한 부위에 고민이 생기기 시작했습니다. 사실, 건강하지 못한 생활습관과 다이어트로 인해 이미 피부 상태가 좋지 않다면, 다른 전문가의 도움을 받아도 일시적일 뿐입니다. 라는 생각을 하게 되었고, 우선 내가 매일 무엇을 먹었는지 점검하기 시작했습니다. 평소 먹는 음식은 물론, 라이너 뷰티케어를 위해 먹는 건강기능식품 종류까지! 내내 먹어도 이게 맞는걸까 싶었는데, 이렇게 정리하고 나니 내가 선택한 제품에 대한 자신감이 생겼다. 사람들은 나이가 들면서 달라질 것이라는 기대를 가지고 받아들이는 것 같습니다. 먼저 콜라겐의 효능을 먼저 살펴보았습니다. 우선 많은 분들이 알고 계시듯이 이 성분은 피부 진피층의 85~90%를 차지하고 있습니다. 뿐만 아니라 인체를 구성하는 단백질 중 가장 큰 단백질이다. 신체의 많은 부분을 차지하는 필수 성분이라고 합니다. 그렇다면 우리 몸이 스스로 합성하는 신체성분인데 왜 따로 먹어야 할까요? 나이가 들수록 합성량이 점차 감소하기 때문이다. 보통 20대부터 노화가 시작된다고 하는데 이때부터는 합성이 잘 안 된다고 할 수 있겠죠? 매년 1%씩 서서히 감소하고, 40세 이후에는 더욱 감소합니다. 급격히 감소하고 있습니다…! 출처 : Advanced Drug Delivery Review, 2003 중요한 역할을 하는 성분인데 이대로 사라지게 놔둘 수는 없겠죠? 우리는 화장품과 함께 많이 바르지만, 화장품은 피부 진피층 깊숙이 침투하기 어려우므로 음식물과 함께 복용하세요. 따라서 섭취할 제품을 선택할 때 실제로 효과를 보기 위해서는 해당 제품이 기능성을 인정받은 건강기능식품인지를 꼼꼼히 확인해야 한다. 실제로 시판 제품 중 식품의약품안전처가 인정한 기능성 콜라겐이 함유된 제품은 3.6%에 불과하다. ..너무나 놀라운 비율이어서 왜 오랫동안 먹어도 광고만큼의 효능을 느끼지 못했는지 큰 깨달음이 왔습니다. 헤헤. 제가 이번에 복용하고 있는 줄리스초이스의 경우, 식품의약품안전처에서 기능성으로 인정받은 기능성원료인 피쉬콜라겐펩타이드가 1캔에 3,270mg 함유되어 있습니다. 1일 최대 섭취량을 함유하고 있어 신체 대사에 꼭 필요한 양을 보충해줄 뿐만 아니라, 우리가 원하는 피부 개선에도 도움을 줍니다. 본 제품에 섭취된 콜라겐의 효과로는 피부 보습 개선, 피부 탄력 개선, 눈가 주름 개선 등이 있습니다. 건조하고 처진 피부탄력 문제에 도움이 된다는 인체적용시험 결과도 있습니다. 다음으로 확인해야 할 기준은 몸에 얼마나 잘 흡수되는지입니다. 콜라겐을 선택할 때 항상 떠오르는 단어는 저분자량과 Da입니다. (Dalton)이라는 단위가 있습니다. Da 앞의 숫자가 작을수록 입자 크기가 작아지고, 분자가 작을수록 체내 흡수가 잘됩니다. 몸이 아프고 소화가 잘 안 될 때에는 입자가 큰 쌀 대신 찹쌀이나 죽을 갈아서 드세요. 에너지 보충하려고 먹는 거겠죠? 이는 모두 분자의 크기를 줄여 흡수율을 높이려는 노력이므로 비슷합니다. 이 제품은 512 달톤으로, 머리카락 1/125,000 크기의 초미세 입자라 낭비되지 않고 쉽게 흡수될 것 같습니다. 또한, 다양한 제품들은 차별화를 위해 다른 이너뷰티 제품과 잘 어울리는 성분을 사용하고 있기 때문에 어떤 성분이 필요한지에 대한 기준을 세워두는 것이 좋을 것 같습니다. 무려 7가지 기능성 성분이 함유되어 있어, 저처럼 모든 것을 챙기기 귀찮은 분들도 요즘 유행하는 프랑스산 비오틴과 비타민B군, 나이아신, 셀레늄 등의 효능을 한 병에 담을 수 있습니다. 특히 비오틴은 콜라겐 합성을 2배로 증가시킨다고 해서 함께 섭취하면 좋다고 해서 가능하면 비오틴이 함유된 제품을 찾아보았어요! 평소 종합비타민이나 다른 영양제를 잘 먹지 않아서 시너지 효과가 있는 성분들을 한번에 섭취하고 싶었어요. 테라줄리스 초이스 앰플이 딱인 것 같아요. 게다가 저는 굉장히 민감한 피부타입이라 30대인 지금도 늘 시카크림을 사용하고 있어요. 시카크림의 원료인 센텔라아시아티카 추출물이 1병당 240mg 함유되어 있습니다. 하루 권장량의 4배에 달하는 양이므로 꾸준하게 먹으면 탄력케어와 함께 피부건조증과 피부트러블에 도움이 됩니다. 진정하는데 도움이 될 것 같아요. 게다가 정말 중요한 기준은 꾸준히 섭취할 수 있을 정도로 먹기 편한지! 사실 좋다는 콜라겐을 구매해도 꾸준히 먹지 않는 이유는 약간 비릿하고 매운 맛이나 먹고 난 후 입안에 남는 잔여감 때문이다. 요건 복숭아 젤리 맛이에요. 찐 음식이랑 비슷해서 계속 먹게 되더라구요. 광고 이후 계속됩니다. 다음 주제 작성자 취소 콜라겐 비오틴 앰플 재생 0 좋아요 0 좋아요 공유 0:00:00 재생 음소거 00:00 00:00 실시간 설정 전체 화면 해상도 currentTrack 자막 비활성화 재생 속도 NaNx 해상도 자막 설정 비활성화 옵션 글꼴 크기 배경색 재생 속도 0.5x 1.0x (기본값) 1.5x 2.0x 알 수 없는 오류가 발생했습니다. 도움말이 음소거되었습니다. 도움말 라이센스 이 영상은 고화질로 재생할 수 있습니다. 설정에서 해상도를 변경해보세요. 자세히보기 0:00:00 식용 콜라겐 비오틴 앰플 제품은 종류가 많지만 정제는 별도의 물이 필요할 수 있고, 다른 비타민을 섭취하는 분들에게는 추가 정제가 부담스러울 수도 있습니다. 그리고 파우더 타입은 어떤가요? 입안에 남아있는 걸쭉하고 비릿한 맛이 걱정됐어요. 최근에는 액상 버전도 많이 나오는 것 같아요. 흡수가 빨리 되지만 달콤하고 맛이 좋아요. 25ml 한 입에 쏙쏙 들어오는 새콤달콤한 복숭아 맛입니다. 너무 달콤해요. 새콤달콤한 맛이 피쉬 콜라겐 펩타이드 특유의 비릿한 맛을 잡아주어 간식처럼 먹을 수 있을 정도로 맛있습니다. 라벨만 떼어내서 버리시면 되기 때문에 재활용도 매우 쉽습니다. 요즘은 한 살 더 먹어도 피부 관리를 하면서도 다양하게 먹고 바르고 있어요. 가지고 있는 것이 많기 때문에 이를 깔끔하게 작성하고 처리할 수 있는 방법을 찾고 있습니다. 올해도 하고 싶은 일, 이루고 싶은 일이 아직도 많은데 시간이 참 빨리 지나가네요. 환절기에 피부가 거칠어지고 노화가 시작되는 것 같아 속상하기도 했습니다. 그래도 나는 계속 내 루틴을 따랐다. 지켜보고 관리하다 보니 예전에는 없던 일처럼 점점 변해가는 모습이 신기하네요. 여러분도 섭취하는 콜라겐의 효과를 잘 확인하시고, 좋은 제품을 선택하시길 바라겠습니다 Julie’s Choice/Julie’s choice>