치간칫솔, 치실 사용법 4가지, 사이즈 선택방법

치간칫솔, 치실 사용법 4가지, 사이즈 선택방법

안녕하세요! 방문하시는 많은 분들이 충치와 잇몸질환을 걱정하고 계십니다. 이러한 질병의 대부분은 잘못된 양치질이나 잘못된 구강 위생 관리로 인해 발생합니다. 오늘은 구강 건강에 꼭 필요한 치간칫솔과 치실 사용법에 대해 알려드리겠습니다. . 치간 칫솔과 치실을 사용해야 하는 이유

치아 사이의 공간은 세균이 번식하기 좋은 환경입니다. 이 부위에 음식물 찌꺼기가 남아 있으면 박테리아가 증식하여 충치와 잇몸 질환을 일으킬 수 있습니다. 그러나 일반적인 칫솔질로는 치아 사이의 깊은 공간을 깨끗하게 청소하기가 어렵습니다. 칫솔이나 치실과 같은 구강 위생 용품을 사용하여 청소해야 합니다. 치간칫솔 사용법

1. 적절한 크기의 치간칫솔을 사용하십시오.

잇몸 상태에 따라 SSS(미세브러시), SS, M, L 등 다양한 굵기의 제품이 있습니다. 일반적으로 가는 브러시로 시작하여 점차 자신에게 맞는 굵기로 변경하는 것이 좋습니다. 처음 사용하시는 경우에는 0.2~0.3mm 정도를 사용하세요. 두께가 적당해요. 2. 물을 바르세요

치간칫솔을 물에 적셔 부드럽게 만들어줍니다. 이때 치약을 사용해도 되지만 꼭 필요한 것은 아닙니다. 3. 치아 사이에 삽입합니다. 한쪽 치아의 표면에 밀착시킨 후 천천히 밀어넣어 다른 쪽 치아의 표면까지 통과시켜 줍니다. 하지만 무리한 힘을 가할 경우 잇몸에 손상을 줄 수 있으니 주의해서 사용하세요! 4. 앞뒤로 움직이며 브러싱합니다. 치아 사이에 끼운 상태에서 좌우로 움직이면 이물질이 제대로 제거되지 않을 수 있으므로 앞뒤로 움직여서 꼼꼼히 닦아주셔야 합니다. 5. 이물질을 제거하십시오. 앞뒤로 움직여 치아 사이에 끼어 있는 음식물 찌꺼기나 치석을 제거하세요. 출혈이 있으면 잠시 멈추고 깨끗한 물로 입을 헹구고 다시 시도하십시오. 6. 깨끗이 씻어서 보관하세요. 사용 후에는 흐르는 물에 깨끗이 씻어 건조한 곳에 보관하십시오. 특히 습기가 많은 욕실에 보관할 경우에는 완전히 건조시켜 주십시오. 치실 사용방법 1. 적당한 길이로 잘라주세요. 30~40cm 정도 잘라서 미끄러지지 않도록 양손 중지에 2~3회 감아줍니다. 양손의 엄지나 검지를 이용해 팽팽하게 잡아당깁니다. 당길 때 한 손으로 실을 잡고 다른 손으로 실을 잡습니다. 치아 사이에 넣고 싶은 부분을 손으로 잡아주시면 됩니다. 2. 치아 사이에 삽입합니다. 톱질하듯이 부드럽게 삽입하여 치아 사이에 삽입합니다. 3. 치아 측면을 따라 위아래로 움직입니다. 이때, 강한 힘으로 삽입할 경우 잇몸에 손상을 줄 수 있으므로 주의하시기 바랍니다. 4. 재사용하지 마십시오. 치아 사이에 별도로 도포해야 하며, 한 번 사용한 부품의 재사용은 피하세요. 오늘은 치간칫솔과 치실 사용법에 대해 알려드렸습니다. 올바른 구강관리는 치아 건강은 물론 전반적인 건강에도 영향을 미치므로 꾸준하게 실천하시기 바랍니다. 감사합니다.