나이가 들수록 무릎의 건강이 매우 중요해집니다. 제대로 걷지 못하고 일주일만 침대에 누워 있으면 다리 근육이 많이 상실되어 면역력이 저하되고 혈액순환 등 장애가 생기며, 각종 질병으로 인해 건강 회복이 매우 어려워지기 때문이다. 기초대사량 감소. . 노인들에게 걷기는 나이가 들수록 매우 중요한 부분으로, 한 달만 침대에 누워 있으면 회복이 거의 불가능할 정도로, 그러나 무릎 통증이 이를 방해하므로 원인을 찾아 적극적으로 치료하는 것이 매우 중요합니다. 그것.
무릎 앞쪽과 뒤쪽 통증의 원인 7가지
무릎 앞부분과 뒷부분의 통증 원인 1. 퇴행성관절염 무릎통증의 가장 흔한 원인은 나이가 들수록 무릎에 있는 연골이 닳아 관절을 이루는 뼈와 인대가 손상되는 질환입니다 , 염증과 통증을 유발합니다. 나이가 가장 큰 원인이므로 어릴 때부터 예방하는 것이 중요하다. 이를 위해서는 칼슘, 비타민D, MSM 등의 영양제를 정기적으로 섭취하는 것이 좋습니다. 하지만 유전적인 요인이나 비만, 사고 등에 의해서도 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 2. 류마티스 관절염: 퇴행성 관절염과 달리 신체의 면역체계가 신체의 일부를 공격하는 자가면역질환이다. 주로 손, 손목, 발에 나타나기 시작하며, 진행됨에 따라 통증의 범위와 강도가 강해집니다. 유전적 요인이나 세균, 바이러스 감염에 의해 발생하는 것으로 알려져 있으나 아직 정확한 원인은 밝혀지지 않았습니다. 여성이나 스트레스를 많이 받는 사람에게 더 자주 발생한다고 합니다. 3. 베이커낭종 정상적인 무릎통증은 앞쪽에 통증이 있는 경우가 많지만, 무릎 뒤쪽이 아프다면 베이커낭종을 의심해 볼 수 있습니다. 낭종은 체액으로 가득 찬 덩어리로 활막액으로 채워져 덩어리로 변해 통증을 유발할 수 있습니다. 관절의 움직임이 제한되고, 뻣뻣한 느낌이 들며, 무릎 뒤쪽을 만졌을 때 멍울이 만져지는 경우가 있습니다.4. 패혈성 관절염: 드물게 신체에 침입한 박테리아가 혈류를 통해 이동하여 관절에 염증을 일으킬 수 있습니다. 이것을 패혈성 관절염이라고 하며 주로 황색포도상구균에 의해 발생하는 것으로 알려져 있으나 드물게 임질의 가능성도 있습니다. 이로 인해 무릎뿐만 아니라 신체의 모든 관절에 갑자기 심한 통증을 느낄 수 있습니다. 또한 발열과 심한 오한을 동반하기 때문에 증상이 다른 관절염과 확연히 다릅니다. 세균 감염에 의해 발생하기 때문에 항생제 치료가 필요하며, 효과가 나타나면 통증은 금방 사라진다. 5. 근육부족 무릎이 아프면 관절에만 문제가 있다고 생각하는 분들이 많지만, 하체 근육부족으로 인해 통증이 나타나는 경우도 많습니다. 특히 오랫동안 하체 운동을 하지 않고 걷기만 했다면 더욱 그럴 가능성이 높습니다. 걸을 때마다 무릎을 지탱하는 근육의 힘이 약해지면서 관절이 서로 접촉하게 되고, 마찰로 인해 통증이 발생할 수 있습니다. 이는 장기간 퇴행성관절염으로 이어질 수 있으므로 꾸준히 하체 근육을 단련하는 것이 중요합니다. 6. 통풍 신진대사 과정에서 요산이 체내에 일정 수준 이상 축적되면 통풍으로 인해 무릎 통증이 나타나 심한 통증을 유발할 수 있다. 통증은 처음에는 주로 발이나 발등에 발생하지만 무릎에도 발생할 수 있으며, 진행되면 무릎에도 영향을 미치는 경우가 많습니다. 치료에는 식이조절과 함께 약물치료가 필요합니다. 7. 반원형 연골판의 손상 축구나 농구 등 방향이 급격하게 바뀌는 스포츠를 하면 체중을 지탱하는 반원형 연골판이 파열되어 무릎 통증이 발생할 수 있습니다. 이러한 동작을 근육 없이 수행할 경우 무릎이 빨리 손상될 수 있으므로 장시간 부상 없이 운동하려면 주변 근육을 충분히 강화시키면서 운동해야 한다. 무릎통증이 심하다면 하루라도 빨리 병원에 내원하셔서 정확한 원인을 파악하고 치료를 시작하시는 것이 좋습니다. 치료하지 않고 방치하면 증상이 악화되어 회복이 어려워질 수 있습니다. 감사합니다