목이 뻐근하고 허리가 아프네요. 이 문제를 해결할 수 있는 필라테스 센터를 어떻게 찾아야 할까요?
컴퓨터 앞에 앉아 있는 시간이 많아서인지, 최근 들어 목이 뻐근하고 허리가 아프네요. 그래서 몇 번 마사지샵에서 마사지를 받았지만 효과는 일시적일 뿐, 통증은 나아지지 않았습니다. 근본적인 원인을 해결하지 않으면 통증은 계속됩니다. 체형개선에 좋다는 필라테스를 알아보기 시작했어요.
체형개선에 도움을 줄 수 있는 가로수길필라테스센터를 찾던 중 한 센터 원장님이 쓰신 글을 접하게 되었습니다. 감독님이 이런 철학을 가지고 계신 곳에 가면 괜찮지 않을까 생각했어요. 원장이 운영하는 가로수길필라테스센터는 리젠필라테스 입니다. 서울시 강남구 논현로 175길 25 다보빌딩 2층 리젠필라테스 압구정본점을 방문하여 원장님께 직접 상담을 받았습니다. 갈 수 있겠다는 확신이 들어서 결국 등록하게 되었어요! 스탠드업 머신은 리포머, 체어, 캐딜락, 배럴 4가지 종류만 있습니다. 그 밖에도 자이로토닉, 페디폴, 발가락 교정기, 척추 교정기, 발 교정기, 전자식 유아용 의자, 암체어, 베이비 배럴 등 다양한 종류의 장비가 갖춰져 있었고, 깔끔한 시설이 마음에 들었습니다. 필라테스 센터를 선택할 때 원장님과 이야기를 나눴어요. 그리고 체형을 개선하고 싶다면 기억해야 할 두 가지에 대해서도 들었습니다. 도움이 될 것 같아서 정보를 공유해볼까 생각합니다! 이 두 가지만 기억하시면 마음에 드는 센터를 찾으실 수 있으니 조금만 집중해 보시기 바랍니다. ^^ 1. 전문강사들로 구성된 필라테스는 강사의 역량에 따라 운동효과가 다릅니다. 요즘에는 단 몇 달만 투자하면 바로 강사가 될 수 있습니다. 활동적인 분들은 많은데 사람의 체형에 대한 이해가 부족하다고 하더라고요. 사람마다 신체 특성이 다르기 때문에 적절한 지도를 받지 못하면 체형의 개선을 기대하기 어렵습니다. 그렇기 때문에 가로수길필라테스는 강사를 선택하기 전에 강사의 전문성이 있는지 확인해야 한다고 합니다. 전문성을 판단할 수 있는 기준 중 하나가 경험이라고 합니다. 리젠필라테스의 강사님들은 최소 3년 이상의 경력을 갖고 계시고, 빈티지/뉴욕/로마필라테스 등 국제적으로 인정받는 자격증을 가지고 계시기 때문에 신뢰가 갔습니다. 강사 면접을 볼 때 원장은 이러한 경험과 자격뿐만 아니라 회원들의 자격도 가지고 있었습니다. 불편한 부분을 파악해 세심하게 강의하고 있는지, 회원들을 친절하게 대하고 있는지 꼼꼼히 체크한다고 한다. 이런 엄격한 평가를 통과한 실력 있는 강사진들의 수준 높은 수업 덕분에 지금까지 이곳을 찾은 회원 수가 2000명이 넘었다고 한다. 회원의 50%가 의사 본인이나 가족이라고 합니다. 소속병원이 아닌 정형외과 전문의가 추천해주셔서 이곳을 찾아오신 회원님들도 많다고 합니다. 인체에 대해 누구보다 잘 아는 의사가 직접 가서 추천까지 했다는 사실이 여기 가도 괜찮겠다는 확신을 갖게 해주었습니다. 예. 2. 나에게 딱 맞는 수업 장소 가로수길 필라테스 센터를 찾아보니 대부분 최소 수업 횟수가 정해져 있었습니다. 필라테스 수업 당 비용이 저렴하지 않아서 ‘모든 수업 비용을 지불했는데 수업이 나에게 적합하지 않으면 어떡하지?’라고 생각했습니다. ‘?’ 같은 고민이 들리기 시작했어요. 필라테스를 보고 계시다면 공감하실 겁니다. 수업이 어떻게 진행되는지 미리 알 수 있다면 얼마나 좋을까요? 이러한 고민을 해소하기 위해 리젠필라테스에서는 시범 레슨을 진행하고 있었습니다. 저도 방문해서 시범수업을 받았는데 원래 통증이 있던 부위가 아프고 제대로 움직일 수 없어서 바로 통증이 있는 부위를 파악하고 세심하게 지도해주셨어요. . 시범 레슨이 끝난 후 원장님께서 개인 레슨, 듀엣 레슨, 그룹 레슨, 자이로토닉 레슨 중 어떤 레슨이 좋을지 세심하게 상담해 주셨고, 제 성격과 경제 상황도 고려해주셔서 저에게 딱 맞는 레슨을 쉽게 찾을 수 있었어요^^ 참고로 가격은 50% 할인된 가격입니다. 체험강습도 들을 수 있고, 저처럼 체험 후 등록을 하시면 무료였어요! 또한 센터 등록 전 철저한 상담과 체험 레슨을 받아 체형 개선에 실제로 도움을 줄 수 있는 곳인지 확인해 보시길 권해 드립니다. 하하 오늘. 리젠필라테스 원장님의 조언을 들은 후, 체형 개선을 원한다면 필라테스 센터를 선택할 때 명심해야 할 두 가지를 알려드렸습니다. 도움이 되었나요? 리젠필라테스는 전문 강사진의 소규모 강습을 통해 체형을 개선할 수 있는 곳입니다. 여기가 아니더라도 위의 정보를 잘 읽어보시고 나에게 꼭 맞는 가로수길필라테스센터를 찾아보시길 바라겠습니다 🙂 리젠필라테스에 관심이 있으신 분들은 리젠필라테스를 방문해주세요. 더 궁금하신 점이 있으시면 아래 정보를 참고해주세요! ▼리젠필라테스 공식 블로그▼ 왜 병원이 인정하는 유일한 센터가 신사역필라테스인가요? – 리젠 필라테스 운영 철학 안녕하세요, 리젠 필라테스 원장 이성원 입니다. 신사역 필라테스나 강남 근처 센터 아시는 분 계시겠죠… blog.naver.com #리젠필라테스 #가로수길필라테스 본 포스팅은 소정의 지원금을 받았으나, 체형 개선과 체형 개선을 원하시는 분들에게 도움이 되는 정보만을 선별하여 작성되었습니다. 필라테스를 알아보고 있어요.